Comment la pratique artistique m'aide à m'aligner avec moi-même


Aujourd'hui, j’aimerai partager avec vous le rôle que l’imagination a dans mon quotidien, ses facettes aussi bien positives que négatives et aussi comment je l’utilise pour grandir, m’aligner avec moi même et le moment présent.



L’imagination destructrice


Depuis mon plus jeune âge, je me sens profondément passionnée par l’art.

Un tempérament rêveur, curieux, une famille créative dans des domaines très hétéroclytes, des facilités à imaginer…


Oui IMAGINER !


Je le sais maintenant, mon imagination est mon grand pouvoir pour cette vie-ci. Je peux passer mes journées entières à simplement rêver, imaginer, visualiser.


Et pendant longtemps je passais mon temps à imaginer… ce que les autres pensaient de moi, si je serai bien vue en faisant telle ou telle action… me faire des films en n’en plus finir, tourner en rond dans des comportements qui n’étaient pas les miens en m’imaginant être quelqu’un qui réussisse socialement…Je me rends compte maintenant qu’en imaginant tous ces scénarios dans mon esprit, je me servais de ce pouvoir contre moi.


Et il m’a fallu longtemps, très loooooooongtemps pour le comprendre ! Je ne dis pas aujourd’hui que j’ai réglé tous mes schémas autodestructeurs, oh non il me faudra au moins toute la vie pour cela, ou même plus ! Mais j’apprends à les reconnaitre dès leur apparition pour m’en détacher au fur et à mesure.




L'imagination est universelle


Ce que je perçois aujourd’hui, c’est que ce pouvoir d’imaginer les choses, nous l’avons tous et toutes ! Vous allez me dire : oh non moi je n’ai pas d’imagination Chloé, c’est pas pour moi ces trucs blablabla… »

Mais si ! Lorsque je te demande de visualiser, ou imaginer un serpent, tout de suite une image te viens en tête. Et si maintenant je te dis que ce serpent est rose… vois tu , tu peux aussi l’imaginer. A partir d’un fragment de réalité que tu connais déjà, tu peux toi aussi aller chercher et créer dans ton imaginaire. Aller, pour rigoler on peux lui ajouter une queue de sirène à ce serpent rose ? :)




Les méditations créatives


Depuis peu, mes moments de création sont devenu mes méditations, comme mon rendez vous avec moi même (« moi m’aime » comme le dit si bien Lulumineuse).

Selon où je me trouve, je me laisse bercer par les bruits de la nature ou je choisi une musique de fond, par exemple des tambours amérindiens qui me transportent sans perturber ma concentration (au contraire, ces tambours favorisent l’état de créativité… peut être le sujet d’une page de journal à part entière !)


J’essaie de pratiquer mon yoga et d’écrire dans mon journal quelques pages de pensées qui embrument mon esprit avant de faire mes petits rituels de méditation créative. Le yoga et l’écriture m’aident à faire le vide, créer de l’espace physiquement, énergiquement et mentalement afin d’être disponible à 1000% dans le moment présent. J’observe mes émotions, je les laisse monter et ose les traduire en peinture. Ce n'est pas un processus facile tous les jours mais avec la pratique, l'on devient plus à l'aise. Une émotion douce aura une couleur, une texture, une forme différente d’une émotion telle que la colère… je me laisse bercer, revenant à chaque fois au moment présent et me posant sans cesse la question :


QUI JE DEVIENS QUAND JE CREE ?


Je me rends compte que créer me permet de puiser au fond de mes entrailles mais pas que… Je me retrouve très régulièrement face à des impasses, des décisions qui finalement ne me plaisent plus et je les solutionne dans l’immédiat. Je fais usage de ressources en moi que je ne connaissais pas jusque là.

Quand je peins, je deviens une version de moi qui me plait, dans le moment présent. Je me réinvente à chaque moment à travers le processus de création. J’ose, j’accepte, je me découvre dans mon unicité et mon universalité.



J’espère que ce témoignage résonnera en certaines et certains d’entre vous,

Je vous embrasse




Chloé

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