Art & Yoga

SESSION EN LIGNE / 1h

(Skype ou What'sApp)

INDIVIDUELLE - sur donation / 20€ minimum

COLLECTIVE - sur donation / 5€ minimum

Un moment pour se reconnecter et se mettre à l'écoute de notre corps à travers la pratique du yoga et le dessin.

Je fais moi-même cette séance à chaque changement de saison, pour faire le point sur mon état intérieur et physique. Il s'agit pour moi un allié précieux pour identifier des blocages et en même temps observer et simplement ressentir les endroits où l'énergie circule librement.

Je suis heureuse de partager avec vous cette séance qui est un outil précieux dans l'apprentissage de l'écoute de soi pour quiconque désire emprunter le chemin de son Être profond.

CONTENU DE LA SEANCE

Cette séance est basée sur les principes du yoga Kundalini, une branche très ancienne du yoga qui travaille sur différents aspects du corps et de l'esprit pour atteindre rapidement un sentiment de bien être profond. 

Nous commençons la séance par nous recentrer grâce à la respiration puis je vous guiderai pas à pas pour vous aider à exprimer vos ressentis et impressions sur papier, en alternant chaque exercice (kriya) avec un moment d'intériorisation puis de dessin.

Rassurez-vous, aucun talent en dessin n'est nécessaire pour réaliser cette séance :) 

 

MATERIEL IDEAL :​

1h-1h15 de temps disponible seul(e), dans le calme

-Un tapis de yoga

- Un coussin ou une brique de yoga à placer sous les fessiers pour

une meilleure posture du dos

-Crayons de couleur, stylo feutre... ce que vous avez en couleur !

- Une feuille pour imprimer le dessin support que je vous enverrai par e-mail lors de la réservation.

COMMENT RESERVER UNE SEANCE ?​

J'ai mais en place un calendrier Doodle pour que vous puissiez réserver le créneau qui vous convient le mieux :

Pour toute question ou problème de réservation, veuillez me contacter à l'adresse mail suivante : chlohej03@gmail.com

ou sur mon profil Instagram, en message privé. 

Pour information, je suis actuellement en Indonésie, nos fuseaux horaires sont décalés de 6h en avance pour moi. Quand il est 10h en France, il est donc 16h en Indonésie.

Je vous propose donc l'horaire suivant : 10h heure française (il s'agit de l'heure indiquée sur le calendrier de réservation).

Je propose une séance par jour.

Pour mes amies du Quebec ou d'autres contrées lointaines, nous pouvons voir ensemble ce qui sera le plus adapté par e-mail :)

TARIF ET PAIEMENT :​

Je souhaite que cet atelier soit accessible pour tous et toutes.

C'est pour cela que je propose en ce moment les sessions privées en ligne sur donation avec un minimum de 20€ (au lieu de 40€ pour les tarifs normaux et 50€ en cours physique privé) et sur donation pour les cours collectifs avec un minimum de 7€, selon les disponibilités de chacun et de mon emploi du temps.

Vous pouvez effectuer le paiement avant ou après la séance.

En contrepartie, comme je ne demande pas d'acompte, je vous demanderai de vous engager à être présent à l'heure de l'atelier, avec ponctualité et dans le calme, votre matériel déjà installé.

Voici le lien PayPal à cliquer pour le paiement :

Si vous souhaitez me payer autrement, n'hésitez pas à venir vers moi par mail pour que nous trouvions ensemble une solution (virement bancaire possible)

  • Worldwide Shipping

  • Custom orders

logo ChloHej noir_edited.png
Suscribe to the newsletter
  • Facebook - Black Circle
  • Pinterest - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

Follow me on Instagram @chlohej

© 2019 - Chlo Hej Art